Si bien es cierto que las demandas laborales, responsabilidades familiares y sociales han aumentado, es crucial que reconsideres la gestión de tu tiempo y tus prioridades para incorporar hábitos saludables a largo plazo.
Por eso, FIT⚡EXPRESS es el programa que cambiará tu vida 💞
A pesar de tu agenda apretada, dedicar tiempo a cuidarte a ti misma te ayudará a mejorar tu calidad de vida y también te ayudará a aumentar la productividad y la capacidad para enfrentar desafíos diarios.
El autocuidado es una necesidad y la inversión que hagas en tu salud traerá un beneficio proporcional que también repercutirá positivamente en tu entorno.
Replantea prioridades y adopta un enfoque proactivo hacia el autocuidado.
Creadora y fundadora de Fitmylegs y dirijo a un equipo especialistas graduados en nutrición y entrenamiento, expertos en acompañar a mujeres durante su proceso evolutivo para mejorar su salud, mantenerla en el tiempo y lograr cambios físicos que transforman vidas.
Desde 2018, más de 3.000 mujeres de todas las edades y profesiones han conseguido reducir hasta un 50% la celulitis, la flacidez y bajar 3 kilos en menos de 30 días.
Tras 3 meses con nuestra metodología han logrado tener una rutina, ser constantes y aseguran que su cuerpo, su autoestima, vitalidad y calidad de vida han mejorado.
Nuestra misión es ayudar a las mujeres a definir el cuerpo, reafirmar glúteos, definir abdomen, reducir la celulitis, atenuar la flacidez, ganar masa muscular en áreas específicas, sin acumular grasa para que consigan la definición que quieren y logren su bienestar físico y mental.
¿TE GUSTARÍA SER CONSTANTE ENTRENANDO Y SEGUIR UNA ALIMENTACIÓN QUE TE AYUDE A REDUCIR LA CELULITIS, LA FLACIDEZ O TU PERÍMETRO ABDOMINAL?
¿TE IMAGINAS MARCAR TU ABDOMEN, CONSEGUIR UNOS GLÚTEOS FUERTES Y AFINAR TUS PIERNAS EN MENOS TIEMPO?
Pero quizás… ¿Sientes que no tienes tiempo entre el trabajo, la casa, o tus hijos?
Sé lo que se siente, porque yo misma he tratado de ahorrar tiempo entrenando desde casa, de hecho el otro día una antigua clienta, me volvió a contactar y me confesó que estaba yendo a una clase en el gimnasio para hacer cardio, que en ese mismo gimnasio había logrado ser atendida por un entrenador personal y que también hacía yoga…
Que trataba de comer saludable, pero que a sus hijos no le gustaba el tipo de comida sana que ella hacía, por ejemplo, me contaba que las lentejas con quinoa a ella le encantaban, pero que a sus hijos no les gustaba…
Que últimamente se sentía abrumada, que las cartucheras habían vuelto y que nunca había tomado café y que llevaba 3 meses que lo necesitaba para seguir el ritmo de vida que llevaba, que se sentía muy cansada…
Necesitaba recuperar una rutina de entrenamiento y una nutrición de cocinado fácil y para toda la familia.
Lo curioso, es que esto es más habitual de lo que parece, quizás te gusta cuidarte, pero el tiempo y la vida te lleva y sientes que el tiempo pasa y has acabo descuidando lo más importante, tú…
Y es por eso que hemos creado FIT⚡EXPRESS
Un programa de 3 meses de entrenamiento y nutrición con sesiones y recetas express que te permitirá estar organizada y ser constante, entrenando desde casa con sesiones de entrenamiento de solo 30 minutos y con recetas de cocinado rápido y fácil.
El objetivo del programa de entrenamiento es mejorar y aumentar el tono muscular de manera integral, pero sobre todo mejorarlo en piernas, glúteos y abdomen, ya que estas son las zonas donde hay una mayor predominancia y acumulación de grasa y celulitis.
Te demostraremos que entrenar, de manera eficaz, en 30 minutos, ¡SÍ es posible!
Vas a tener un plan nutricional personalizado en base a tu objetivo, con recetas fáciles y deliciosas.
Gracias a estar nutrida en base al tipo de actividad de fuerza o aeróbica que realices cada día, vas a mejorar tu rendimiento y tu vitalidad. ¡Vas a tener más energía!
Al ver resultados en tu salud y en tu físico, te sentirás más atractiva.
Si tienes hijos, te sentirás más ágil y jovial.
En tu trabajo, te sentirás más lúcida en la toma de decisiones y serás más productiva.
En definitiva, ganarás confianza en ti misma para todo lo que te propongas.
¿QUÉ INCLUYE EL PROGRAMA FIT⚡EXPRESS?
Valorado 300 €
Entrenamiento FÁCIL y PROGRESIVO con el que conseguiremos mejorar tu resistencia muscular y tu capacidad aeróbica. Con rutinas de ejercicios para cada mes y específicas para bajar de peso, reducir la celulitis y la flacidez.
Valorado 300 €
Menú con recetas y más opciones express para equilibrar tu alimentación, adaptado a tus gustos y objetivos. Diseñado por un Nutricionista Deportivo graduado en Nutrición y formado en la Metodología Fitmylegs.
Valorado 90 €
Exclusivo para las usuarias del programa a través de la sección de consultas de la app de FITMYLEGS.
Valorado 150 €
Analizaremos tu evolución y te enviaremos un nuevo plan de entrenamiento y nutrición.
Valorado 90 €
En las que te ayudaremos a adaptar aún más el plan y en las que podrás hacer preguntas a los nutricionistas y entrenadores de Fitmylegs.
Valorado 200 €
Con una asesora de Fitmylegs que analizará tu cuerpo, tu rutina y te ayudará a fijar una ruta para continuar y sacarle el máximo provecho a tu físico y a tu tiempo.
Grupo de Facebook que te ayudará a sentirte acompañada, motivada y con energía.
Fit⚡Express es diferente a cualquier programa que puedas encontrar, porque es un programa diseñado por un equipo de mujeres que conocen las necesidades y situaciones de las mujeres reales.
Por ejemplo, nos vamos a asegurar de que seas constante, al tratarse de sesiones de entrenamiento que se realizan en casa y que son más cortas que otras actividades que encontrarás en la mayoría de gimnasios o de centros de entrenamiento, podrás cumplir con todas ellas garantizando así la adherencia al entrenamiento y ser más eficiente con tu tiempo para poder realizar también otras tareas en tu día a día.
A diferencia de cualquier dieta para bajar de peso, la nutrición del Programa Fit⚡Express sigue nuestra metodología basada en la alimentación sincronizada con las hormonas para reducir la celulitis, que se basa en el principio de que las hormonas controlan la grasa que acumulamos, la pérdida de la musculatura, la elasticidad de la piel y nuestra energía.
Y que nuestros hábitos, la alimentación y el entrenamiento impactan en la producción de ciertas hormonas implicadas en la pérdida de grasa y la ganancia de masa muscular.
Por eso, tener una alimentación equilibrada y balanceada, sin restringir ningún alimento, sin hacer sufrir a tu cuerpo, como lo hacen algunas dietas, pero que tenga en cuenta la combinación y cantidad de los alimentos y la actividad física que realizas, logra que puedas perder grasa y ganar masa muscular, y sí, reducir la celulitis, de verdad.
Estoy tan segura de que este programa te va a encantar, que tienes una garantía de 30 días.
Y por qué estoy tan segura, porque este programa ya lo están haciendo Chicas Fitmylegs que se apuntaron en el pre-lanzamiento y llevan solo un mes y me cuentan que se sienten saciadas, que les encantan las recetas y que están comenzando a ver sus primeros avances…
El tiempo que dediques a cuidarte a ti misma no solo mejorará tu apariencia física, sino que también aumentará tu productividad y tu capacidad para enfrentar los desafíos diarios.
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